דלורית אפויה ממולאת באורז מלא וירקות

by davidgol | 2nd ספטמבר 2010

Share

כשר, בריא, זול, קל להכנה, ניתן לחימום, מהיר להכנה

מצרכים לארבע מנות:

• 4 דלוריות קטנות

• 4 בצלים אדומים קצוצים

• 6 גזרים מקולפים וקצוצים

• 6 יח' שורש סלרי קצוץ

• 6 יח' שורש פטרוזיליה קצוץ

• 1 כוס אורז מלא

• 1 כף ממרח פסטו

• 6 שיני שום כתושים

• מלח, פלפל

אופן הכנה:

1. שוטפים היטב האורז ומבשלים במים עד לריכוך. מסננים האורז מהמים, מערבבים לקערה ומוסיפים את כל המרכיבים השונים, טועמים ומוסיפים מלח ופלפל אם צריך.

2. חוצים הדלוריות לאורכם, מרוקנים מגרעינים, ממלאים חצי דלורית בתערובת, מוסיפים מים או מרק ירקות עד שהתערובת תתכסה בנוזל ומכסים בחצי השני של הדלורית.

3. אופים הדלוריות הממולאות בתנור מחומם לראש ל200 מעלות כ35-40 דקות או עד שהדלוריות רכות ושחומות.

 

 

 

 

 

 

 

 

12 Responses to “דלורית אפויה ממולאת באורז מלא וירקות”

  1. Mac Boelter

    מאי 5th, 2011 :

    superior account you've obtain

  2. driving instructor training

    מאי 10th, 2011 :

    Finding out to drive is definitely an exhilarating experience nevertheless it may also be stressful, for this reason it's crucial which you use our ‘Find a driving instructor’ facility to make sure that your lessons supply you with value for revenue and that you master having a DIA professional. Only a completely capable driving instructor is going to be capable to information you every action with the way in the direction of your driving examination.

  3. Jules Kulbacki

    מאי 10th, 2011 :

    ample journal you've compass

  4. outlet

    יוני 8th, 2011 :

    outlet…

    Loving the info on this internet site, you have done great job on the content….

  5. madeni yag

    יוני 9th, 2011 :

    madeni yag…

    hey . nice site.. keep it…

  6. ankara hali yikama

    יוני 9th, 2011 :

    ankara hali yikama…

    Thanks very much for sharing all of the good info! I am looking forward to reading more blogs!…

  7. ikinci el oto

    יוני 9th, 2011 :

    ikinci el oto…

    Thanks very much for sharing all of the good info!…

  8. masko

    יוני 9th, 2011 :

    masko…

    I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thx again…

  9. ucuz tatil

    יוני 13th, 2011 :

    ucuz tatil…

    Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for?!…

  10. facebook

    יוני 15th, 2011 :

    facebook…

    Awsome blog! I am loving it!! Will be back later to read some more. I am bookmarking your feeds also…

  11. trabzon oto kiralama

    יוני 15th, 2011 :

    oto kiralama…

    I feel that is a fascinating point, it made me suppose a bit. Thanks for sparking my considering cap. Now and again I am getting such a lot in a rut that I just really feel like a record….

  12. trabzon oto kiralama

    יוני 16th, 2011 :

    oto kiralama…

    I feel that is a fascinating point,…